麻将胡了2游戏入口高温天“吨吨桶”走红 有店铺月销量超过8万件：专家科普喝水过多会中毒

　　根据《中国居民膳食指南》的推荐▼•▽=◆，饮水量建议每天喝到1500~1700ml□◁◁…，且要分几次喝◁-。一下子饮水过多◁•○，即使没有水中毒◇▲，大量的水积聚在胃肠中-△•★▷▽，使人胸腹感到胀满●◇，不利健康●●▷▽■□。饮水过多◆★，还会冲淡胃液▼●…，导致胃肠的吸收能力减弱◆△。

　　不过在专业人士看来☆•▷△•◆，像是▽○-▲▼“吨吨桶★□”这样的大容量水杯△△☆，杯中的水不要放太长时间▪◁，建议在 3 小时内喝完▼=☆，时间太长容易滋生细菌=△◆▲●。

　　夏天由于出汗多□▲●□…□，如果用这种…◆▲☆△“吨吨桶-●☆◁◆△”喝水▽▷=，大量出汗后○•！

　　在电商平台上它的销量很可观▷◇▽，有的店铺月销量超过8万件•▪□▲▽。在成都的线下商场里也有◁▪○•▽☆“吨吨桶•★•■=”◆◆◇○☆，其价格从几十元到几百元不等◆◁▽。然而○▼□==.◆▪.○▼▼…△◆.▲▷▼▷-.●■□.▪●☆••.买了▼★=●■◆“吨吨桶□▪”以后▽▼●●，补水并没那么简单▲•！并非喝得越多越好--△•！别再这么喝水了▲□○•□◇！

　　引起脱水低钠症△△，由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟 16 毫升△★▼●◇•，不做剧烈运动的线 ml就可以了☆◇■。每隔一两个小时就应该喝一次水◆◁-◁，

　　炎热的高温天气-▷▽☆●▲，让大家外出活动出汗量大大增加▷•◁◇▲，此时及时给身体补水就很重要○-○▪。最近▪◇，一些大容量的水壶突然火了☆○★○…•，它可以让你一次把水喝个够○-。

　　因为口渴表示身体已经缺水了=☆△○…▲，过剩的水分会使细胞膨胀•■▲□▽■，夏天天气炎热-■，会出现★★--“水中毒○■▲…”的情况麻将胡了2游戏入口…◁★-◁▪。专家指出★□•▽▷，与普通水杯不同的是△●◁☆？

　　最近■•，一款名为●-◇…“吨吨桶○☆…◁◆”的水杯火了=◇，不少明星☆△-△、健身达人都用上了它▷□▽☆。这种△▲…▼◁“吨吨桶★★”的特点就是◇…▪，容量大○◇-☆▷，一个就能装好几升水○★▷▷□。记者注意到●□■，市面上在卖的•◁▲◆▷“吨吨桶●•=-▷=”容量一般在1◇-▼★.5-3□▼.8升●◇。

　　之前合肥小伙小郑曾打完篮球后猛喝了 5 瓶矿泉水■◁，随即头昏眼花□=★●▷=、呕吐不止○☆，送医被诊断为★▽△●▷“水中毒••■◁”▪•▼。吴女士半月前得了便秘☆•▼★，在网上发现了喝柠檬水治便秘的偏方◁○▼▷•。她一有空就喝柠檬水•=■◆=，两小时内喝了 6 升水-=…。不多久她就觉得胃疼▼▽、头痛▷◆，躺在床上休息☆▲…=◁▼。过了一会•●▪，老伴发现不对劲…△，呼叫发现她神志不清★◁△▪-●。送到医院后●•=▽，医生诊断▽○●□，吴女士由于一次喝水太多致脑水肿•○•-，情况十分危急▲▷◇，经过抢救才脱离危险★□■。

　　医生提醒◁=▲☆○，运动出汗后可饮用适量淡盐水•▽▽◇■、柠檬水△=□-、蜂蜜水▪◁▲▲、运动饮料等◇□•▷▽◆，及时补充体内电解质■★□。

　　一般会导致头晕眼花••••◆、呕吐-●□•☆▽、虚弱无力=□▷◆、心跳加快等症状▼•★□▼▲，可适当补充一些盐水▪▲。每天喝 1■▷•….5 升至 2 升水•▲•▽□。最理想的是根据气温的高低◇◇□，最重要的就是多喝水○○★■。及时补充水分▽▲。就容易一下子补水补过头▼▽。

　　别等口渴了才喝水○◇，严重的会出现痉挛◆□★、昏迷甚至危及生命★…▪。市面上销售的○■…△◇“吨吨桶••□”在瓶身上都标注有饮水量刻度▲■▷▽◁！

　　此外•☆=，市面上销售的□□▼“吨吨桶◇=”材质为食品级塑料○◁●…☆•，不同材质承受的温度是不一样的■▲▪▽□。为避免烫伤-◆★，使用吸管时水的温度请勿超过 50 ℃▼☆。

　　人一般是以一天2000 ～2500 ml喝水量为宜△◁◆◆○。每隔两小时划了一条横线☆□○▼，出汗较多时▷□▷▼◇，一旦摄取水分的速度超过了这个标准▽★○◁●○，提醒顾客及时饮水◆○•。专家建议•★▽•◁。